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高考前一周食譜推薦:考前第四天

2019-05-29 17:35:09網絡整理

  第一套:

  早餐:粥、肉松、糖包、什錦醬菜。

  中餐:米飯、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋湯。

  晚餐:米飯、黃魚、炒四季豆。

  晚上加餐:餅干+牛奶。

  第二套:

  早餐:蘋果(蘋果食品)醬花卷、牛奶或豆奶、煎荷包蛋1個,炒泡豇豆。

  水果:香蕉或黃瓜1支。

  中餐:二米飯(黑米、大米)、香菇黃花黑木耳肉片、紅椒炒黃瓜、白蘿卜海帶排骨湯。

  晚餐:豆漿稀飯、蔥花煎餅、菜椒芹菜肉絲。

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